روتين أسبوعي بسيط، مع اقتراب نهاية فصل الصيف، يبدأ الشعر في الكشف عن آثار الأسابيع الطويلة التي تعرض خلالها لدرجات الحرارة المرتفعة، وأشعة الشمس القوية، والرطوبة، والعرق، وربما مياه البحر أو حمامات السباحة.

وبينما قد تبدو مشكلة الشعر الدهني في الصيف مرتبطة بزيادة الإفرازات، تعاني صاحبات الشعر الجاف من المزيد من الهيشان وفقدان الترطيب، أما الشعر المختلط والمجعد فقد يواجهان صعوبة إضافية في الحفاظ على التوازن والمرونة.

لذلك، لا تحتاج نهاية الصيف إلى روتين معقد أو استخدام عشرات المنتجات، بقدر ما تحتاج إلى إعادة ضبط بسيطة تساعد الشعر وفروة الرأس على استعادة توازنهما قبل استقبال فصل جديد. 

والقاعدة الأهم هي أن لكل نوع من الشعر احتياجاته الخاصة، وأن الإفراط في الغسل أو استخدام الزيوت والماسكات دون معرفة طبيعة الشعر قد يؤدي إلى نتائج عكسية.
 

روتين أسبوعي بسيط للعناية بالشعر
 

إليكِ روتينًا أسبوعيًا بسيطًا يمكن تعديله وفق نوع شعركِ واحتياجاته مع نهاية الصيف، وذلك وفقًا لموقع OnlyMyHealth.

أولًا: يوم تنظيف فروة الرأس بعمق ولكن بلطف

تبدأ العناية الحقيقية بالشعر من فروة الرأس، خاصة بعد الصيف، حيث يمكن أن تتراكم عليها الدهون والعرق وبقايا مستحضرات التصفيف. لكن التنظيف العميق لا يعني استخدام منتجات قاسية أو فرك فروة الرأس بعنف.

يمكن لصاحبات الشعر الدهني تنظيف الشعر بالشامبو المناسب أكثر من مرة أسبوعيًا بحسب الحاجة، مع التركيز على فروة الرأس وليس أطراف الشعر. أما صاحبات الشعر الجاف أو المجعد، فمن الأفضل تجنب الإفراط في الغسل حتى لا يفقد الشعر زيوته الطبيعية.

وعند غسل الشعر، يُنصح بتدليك فروة الرأس بلطف باستخدام أطراف الأصابع لعدة دقائق، مما يساعد على إزالة الأوساخ وتنشيط الدورة الدموية، مع تجنب استخدام الأظافر حتى لا تتعرض الفروة للتهيج.

ثانيًا: جلسة ترطيب أسبوعية للشعر الجاف والمتعب

بعد أشهر الصيف، قد يبدو الشعر أكثر جفافًا وخشونة، لذلك من المفيد تخصيص يوم واحد أسبوعيًا لماسك مرطب مناسب لطبيعة الشعر.

يمكن لصاحبات الشعر الجاف استخدام ماسك غني بالترطيب على منتصف الشعر وأطرافه، وهي المناطق الأكثر عرضة للجفاف والتقصف. أما صاحبات الشعر العادي أو المختلط، فيمكنهن استخدام ماسك أخف مرة واحدة أسبوعيًا.

ولا تحتاجين إلى ترك الماسك لساعات طويلة؛ فالالتزام بالمدة الموصى بها غالبًا يكون كافيًا. كما أن زيادة كمية المنتج لا تعني بالضرورة الحصول على ترطيب أفضل، بل قد تجعل الشعر ثقيلًا أو باهتًا.

أما الشعر الدهني، فيحتاج إلى عناية مختلفة؛ إذ يفضل تجنب وضع الماسكات الثقيلة والزيوت مباشرة على فروة الرأس، والتركيز على الأطراف فقط إذا كانت جافة.

ثالثًا: يوم راحة من الحرارة

مع نهاية الصيف، يحتاج الشعر إلى فرصة للتعافي من أدوات التصفيف الحرارية مثل المكواة والسيشوار ومكواة التجعيد. لذلك، حاولي تخصيص يوم أو يومين أسبوعيًا تتركين فيهما شعركِ يجف طبيعيًا قدر الإمكان.

إذا كان لا بد من استخدام الحرارة، فمن المهم استخدام منتج مناسب للحماية الحرارية، وعدم تعريض الشعر لدرجات حرارة مرتفعة بشكل متكرر.

يمكن خلال يوم الراحة اختيار تسريحة بسيطة لا تشد الشعر بقوة، مثل الضفيرة الفضفاضة أو الكعكة غير المشدودة. فالشد المتكرر، خاصة مع ارتفاع الحرارة والرطوبة، قد يزيد من إجهاد الشعر وفروة الرأس.

رابعًا: روتين خاص للشعر الدهني

مع نهاية الصيف، قد يستمر الشعر الدهني في إفراز كمية كبيرة من الدهون بسبب الحرارة والرطوبة التي تعرض لها لفترة طويلة. ولذلك، يحتاج هذا النوع إلى التوازن أكثر من احتياجه إلى التجفيف.

يفضل استخدام شامبو مناسب لفروة الرأس الدهنية، مع تجنب وضع البلسم بالقرب من الجذور. ويكفي وضعه على أطراف الشعر، خاصة إذا كانت الأطراف جافة.

ومن المهم أيضًا تجنب لمس الشعر باستمرار، لأن اليدين قد تنقلان المزيد من الدهون والأوساخ إليه. كما يُنصح بتنظيف فرشاة الشعر بانتظام وتغيير غطاء الوسادة بصورة دورية.

ويجب الانتباه إلى أن الشعر الدهني لا يعني أن أطرافه لا تحتاج إلى الترطيب؛ فقد تكون الفروة دهنية بينما تعاني الأطراف من الجفاف والتقصف.

خامسًا: روتين للشعر الجاف

الشعر الجاف في نهاية الصيف يحتاج إلى التركيز على الترطيب وتقليل العوامل التي تزيد فقدان الرطوبة. لذلك، من الأفضل اختيار شامبو لطيف وعدم غسل الشعر أكثر من حاجته.

يمكن استخدام البلسم بعد كل غسلة، مع تطبيق ماسك مرطب مرة أسبوعيًا. كما يمكن استخدام كمية بسيطة من منتج مرطب يترك على الشعر، خاصة على الأطراف.

ويُفضل تجنب تمشيط الشعر بعنف وهو مبلل، لأن الشعر يكون أكثر عرضة للتكسر في هذه الحالة. ويمكن استخدام مشط واسع الأسنان لفك التشابك بلطف، بدءًا من الأطراف ثم الانتقال تدريجيًا إلى أعلى الشعر.

سادسًا: روتين للشعر المختلط

الشعر المختلط يحتاج إلى التعامل مع مشكلتين مختلفتين في الوقت نفسه: فروة قد تميل إلى الإفرازات الدهنية، وأطراف تعاني من الجفاف.

لذلك، يمكن استخدام شامبو يناسب فروة الرأس مع التركيز عليه أثناء الغسل، ثم وضع البلسم أو الماسك المرطب على الأطراف فقط.

والخطأ الشائع هو استخدام الزيوت أو الماسكات الثقيلة على كامل الشعر، مما قد يجعل الجذور أكثر دهنية دون أن يحل مشكلة جفاف الأطراف. التوازن هنا هو كلمة السر.

سابعًا: روتين للشعر المجعد والكيرلي

الشعر المجعد يحتاج غالبًا إلى عناية خاصة بعد الصيف، لأنه قد يفقد تعريف التجعيدات ويصبح أكثر عرضة للجفاف والهيشان.

من المفيد تجنب الإفراط في غسله، مع استخدام منتجات ترطيب تناسب طبيعته. وبعد الغسل، يمكن فك التشابك بلطف أثناء وجود البلسم على الشعر باستخدام الأصابع أو مشط واسع الأسنان.

ويُفضل تجفيف الشعر باستخدام منشفة ناعمة أو قماش قطني دون فرك قوي. كما أن استخدام منتجات ترطيب خفيفة تساعد على الحفاظ على شكل التموجات وتقليل الهيشان.

ثامنًا: قص الأطراف المتقصفة عند الحاجة

نهاية الصيف وقت مناسب لتقييم حالة أطراف الشعر. فإذا كانت الأطراف شديدة الجفاف أو مليئة بالتقصف، قد يكون قص جزء بسيط منها خطوة مفيدة لمنح الشعر مظهرًا أكثر صحة وترتيبًا.

ومن المهم معرفة أن قص الأطراف لا يجعل الشعر ينمو بصورة أسرع من الجذور، لكنه يساعد على التخلص من الأجزاء المتضررة ويقلل من امتداد التقصف إلى أعلى الشعرة.

تاسعًا: مراجعة أدوات العناية بالشعر

الروتين الأسبوعي لا يقتصر على المنتجات فقط، بل يشمل الأدوات أيضًا. مع نهاية الصيف، من الجيد تنظيف فرش الشعر والأمشاط، والتخلص من أي أدوات تالفة قد تؤذي الشعر.

كما يمكن مراجعة ربطات الشعر المستخدمة يوميًا والابتعاد عن الأنواع التي تشد الشعر بقوة أو تسبب تكسّره.

وأخيرًا: استمعي إلى احتياجات شعركِ

لا يوجد روتين واحد يناسب الجميع، فقد يحتاج الشعر الدهني إلى تنظيف أكثر، بينما يحتاج الشعر الجاف إلى تقليل مرات الغسل وزيادة الترطيب. كما قد تتغير احتياجات الشعر مع تغير الطقس والهرمونات والعادات اليومية.

لذلك، اجعلي نهاية الصيف فرصة بسيطة لإعادة التوازن بدلًا من اتباع روتين قاسٍ أو معقد. خصصي يومًا للعناية والترطيب، ويومًا لإراحة الشعر من الحرارة، واهتمي بفروة الرأس والأطراف كلٌّ بحسب احتياجاته.

ومع الاستمرار في هذه الخطوات البسيطة، يمكن استقبال الموسم الجديد بشعر أكثر حيوية وترتيبًا، دون الحاجة إلى إجراءات مبالغ فيها. فالعناية الناجحة بالشعر لا تعتمد على كثرة المنتجات، بل على فهم طبيعته ومنحه ما يحتاج إليه في الوقت المناسب.